足つぼ

足の裏には数多くのつぼが集まっています。足つぼを刺激するだけで、身体の様々な器官に効果があり、フットサロンなどは人気のスポットになっています。つぼを刺激すると『痛気持ちいい』感覚になり、その痛みこそ、つぼを刺激していることになり、様々な効果を期待できるのです。
全部のつぼを覚えるのは大変ですが、気になるつぼだけを覚えて刺激していくだけでも、何もしないよりはかなりの効果がありますので、つぼ図を見て気になるつぼの場所をチェックしてみてくださいね。

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足つぼを刺激しよう

足つぼを刺激すると痛い反面、とても気持ちがいいものです。フットサロンで本格的にマッサージしてもらうのもいいですし、グッズや代用品を使って自分でマッサージもできます。
身体に対して様々な効果がありますが、体調が悪いときだけではなく、普段からツボを刺激していると、疲れがたまりにくい身体作りが出来ます。

症状別

足つぼを刺激すると、その場所によって身体の様々な場所に効果が現れます。気になる症状別に刺激すると効果のあるツボを紹介していますので、参考にしてみてください。

スタイルに

女性だけではなく、男性もスタイルが気になるのではないでしょうか。足つぼにはスタイルにも効果のある場所がいくつかありますので紹介していきましょう。

リラックス

ストレスを極力ためないためにも、心身ともにリラックスして過ごす時間というのはとても大切なものです。リラックスするためにお勧めの方法や、フットマッサージについて紹介していきましょう。サロンに頼るも良し、自分なりにグッズなどを使ってつぼを刺激してリラックスするも良しです。

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